Нужно ли носить ортез после подворота?

Иногда он нужен на время, иногда нет — это зависит от степени травмы. Решение примет врач после осмотра.

Почему стопа подворачивается снова?

После подворота нередко остаются слабость мышц и нарушение равновесия. На приёме специалист проверит это тестами и подберёт упражнения.

Когда можно вернуться к бегу?

Сроки индивидуальны. Мы ориентируемся на тесты силы, равновесия и прыжков, а не только на календарь.

Нужны ли снимки до первого приёма?

Не обязательно. Если снимки или заключения уже есть — возьмите их с собой. Если обследование понадобится, врач скажет, какое и зачем.

Частый запрос

Боль в голеностопе: реабилитация в Астане

Подвернули стопу, болит ахиллово сухожилие или сустав стал «ненадёжным»? Рассказываем о частых причинах и о том, когда пора на приём.

Записаться на приём

Что это

Голеностопный сустав соединяет голень и стопу и принимает вес тела при каждом шаге. Самая частая травма — подворот стопы с растяжением связок; бывает и боль от перегрузки — у бегунов, танцоров, в игровых видах спорта.

После подворота связки нередко восстанавливают не до конца, и стопа подворачивается снова. Точную причину боли и план восстановления назовёт врач после осмотра.

Частые причины

Это не диагноз: точную причину назовёт врач после осмотра.

Растяжение и разрыв связок после подворота стопы
Повторные подвороты и ощущение нестабильности сустава
Перегрузка ахиллова сухожилия и других сухожилий вокруг сустава
Последствия переломов и операций в области голеностопа
Восстановление после разрыва и шва ахиллова сухожилия

Когда записаться на приём

Отёк и боль держатся дольше одной-двух недель после подворота
Стопа подворачивается снова, сустав кажется «ненадёжным»
Болит ахиллово сухожилие — утром или в начале пробежки
Хотите вернуться к бегу или игре после травмы
Вы восстанавливаетесь после перелома или операции

Записаться на приём

Когда нужна срочная помощь

Не ждите записи — обратитесь за срочной помощью (103 или 112), если:

После травмы не получается сделать несколько шагов или сустав деформирован
Во время движения появилось ощущение удара сзади по пятке, и после этого трудно встать на носок
Стопа онемела, похолодела или изменила цвет
Голень внезапно отекла и болит — особенно после гипса, операции или долгого перелёта

Как мы работаем

Первичная консультация — 60 минут: расспрос, осмотр, тесты стабильности и равновесия, разбор снимков, если они есть.
Если для решения нужны обследования, врач скажет, какие и зачем.
План: восстановление подвижности, силы и равновесия, затем — бег, прыжки и смена направления, если они нужны вам в спорте.
Готовность к возвращению проверяем тестами, а не только по ощущениям; план подстраивается по их результатам.

Кто ведёт

Специалисты клиники, к которым приходят с этим запросом.

Частые вопросы

Нужно ли носить ортез после подворота?: Иногда он нужен на время, иногда нет — это зависит от степени травмы. Решение примет врач после осмотра.
Почему стопа подворачивается снова?: После подворота нередко остаются слабость мышц и нарушение равновесия. На приёме специалист проверит это тестами и подберёт упражнения.
Когда можно вернуться к бегу?: Сроки индивидуальны. Мы ориентируемся на тесты силы, равновесия и прыжков, а не только на календарь.
Нужны ли снимки до первого приёма?: Не обязательно. Если снимки или заключения уже есть — возьмите их с собой. Если обследование понадобится, врач скажет, какое и зачем.

Запишитесь на первичную консультацию

60 минут с врачом: разбор истории и снимков, двигательные тесты и стартовый план. Все процедуры включены.

25 000 ₸ · 20 000 ₸ — в первые 6 недель после травмы или операции

Записаться на приём

Справочная информация — не заменяет осмотр. Точную причину боли назовёт врач после осмотра.